1. Preparação: está na previsão da noite sobre o tema da meditação no dia seguinte.
2. Corpo da meditação: em três partes: verdade, caminho e vida.
- Verdade - nela predomina o exercício da mente. Faz-se a Oração antes da meditação. Após ter lido o trecho da Palavra, procurar compreender para que a "verdade refulja aos olhos de nossa mente".
- Caminho - é o exercício da vontade. Confronta-se a própria conduta com o exemplo de Jesus, fazendo o exame de consciência. Depois, agradecer a Deus as boas inspirações, faz-se o ato penitencial, assume-se um propósito de vida.
- Vida - faz-se oração pedindo a graça de ser fiel ao propósito feito. Faz-se preces espontâneas ou alguma formulada.
3. Conclusão: avalia-se como se fez a meditação. Recolhe-se algumas frases que serão lembradas durante o dia, na oração da noite no momento do exame de consciência. (Cf. ALBERIONE, O apostolado da Edição, 91-93).
Reza-se a Oração depois da meditação
Oração antes da meditação
Jesus Mestre,
eu creio com viva fé, que estais aqui presente junto de mim,
para indicar-me o caminho que me leva ao Pai.
Iluminai minha mente, movei meu coração,
para que esta meditação produza em mim frutos de vida.
Depois da meditação
Jesus Mestre,
agradeço-vos pelas luzes que me destes nesta meditação
Perdoai-me pelos limites que me impediram de fazê-la melhor.
Ofereço-vos a resolução que tomei e que espero viver,
com a vossa graça.
Maria, Rainha dos Apóstolos, rogai por mim!
São Paulo Apóstolo, rogai por mim!
Pode-se fazer a meditação com a Leitura Orante, acessando:
http://leituraorantedapalavra.blogspot.com
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